Modalidades
O Pilates Aéreo é uma modalidade que combina os princípios do Pilates tradicional com o uso de tecidos suspensos, permitindo que os exercícios sejam realizados no ar. Essa prática oferece uma experiência única, desafiando a gravidade para trabalhar força, flexibilidade e equilíbrio. O suporte dos tecidos possibilita movimentos fluidos e alongamentos profundos, além de aliviar a pressão sobre as articulações.
O Pilates Aéreo é indicado para quem busca fortalecer o corpo de maneira dinâmica e desafiadora, além de melhorar a flexibilidade e a consciência corporal. É ideal para pessoas que desejam explorar novos tipos de movimento, reduzir tensões musculares e melhorar o equilíbrio. Com ajustes adequados, pode ser praticado por iniciantes e alunos mais experientes.
